Günü kurtaran lezzet: Sebzeli tavuk sote

12 Şubat 2020 Çarşamba 17:14

Bu haber kez okundu.

Günü kurtaran lezzet: Sebzeli tavuk sote

İSTANBUL-NURULLAH SARI(EKL) - Tavuk, hızlı pişiyor ve maddi olarak kolay ulaşılabiliyor olması sebebiyle birçoğumuzun mutfağının demirbaş sayılabilecek yemeklerindendir.

Tavuk sote ise, tavuk pişirmek için çok daha hızlı ve risksiz bir yöntem.

Hem ufak parçalara bölünerek pişirilen tavuk kurutmadan pişirilebiliyor, hem de içerisine konulan ek malzemelerle güzel lezzetler yakalanabiliyor.

Sebzeli tavuk sote tarifini dilediğiniz çeşitlerde hazırlayabilirsiniz.

Davet sofralarına bile yakışan tavuk sote tarifinin içerisine dilerseniz mantar, havuç, kabak ve çeşitli mevsim sebzeleri ilave ederek pişirebilirsiniz.

Hem sağlıklı hem de nefis bir tarif olan sebzeli tavuk sote, soğan ve sarımsağın lezzeti, biberlerin renkleriyleriyle hem göze hem de mideye hitap eden lezzetli bir tarif.

Kaç Kişilik: 4 kişilik

Hazırlama Süresi: 20 dakika

Pişirme Süresi: 30 dakika

Malzemeler

Yarım kilo tavuk göğsü
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet soğan
2 adet kırmızı biber
2 orta boy patates
1 su bardağı bezelye
1 tatlı kaşığı biber salçası
1 tatlı kaşığı domates salçası
Tuz
Karabiber
Kekik
Kimyon

Beşamel sos için:

2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı tereyağ
2 yemek kaşığı silme un
2 su bardağı süt
Tuz
Çay kaşığı ucuyla karabiber

Tavuk sote nasıl yapılır?

1.adım: Soğanları zeytinyağında biraz çevirin küp küp doğranmış tavukları ekleyin 5 dakika kavurun.

2. adım: Biberleri ekleyin 5 dakika daha kavurun küp küp doğranmış patatesleri haşlanmış bezelyeyi de ekleyin 1-2 dakika kavurun salçasını ekleyin karıştırın.

3. adım: Baharatlarını ilave edin karıştırın ocaktan alın ve fırın kabına dökün. Ayrı bir tencerede beşamel sosunu yapın.

4. adım: Sotenizin üzerine dökün 180 derecede yarım saat pişirin.

5. adım: Fırından çıkarmadan rendelenmiş kaşar peynirini üzerine serpin 10 dakika daha pişirin, dilimleyerek servis edin.

Pişirme Önerisi:

Tavukları ekledikten sonran ocağın altını kesinlikle kısmayın ki tavuklar suyunu salmasın. Hem sebzeleri hem tavukları yüksek ateşte hızlı hızlı soteleyin.Patatesi biberi biraz iri doğrayın çünkü hem tavada hem fırında pişiyor. Tarife aynı zamanda havuç ekleyebilirsiniz.